Вышивка и зрение

[Martinka]

Когда вышиваю, стараюсь делать перерывы раз в час: встану, подвигую плечами, потянусь, сделаю небольшую разминку, беречь то надо не только зрение, но и затекшее тело
А зрение: делаю гимнастику для него. Подойду к окну, посмотрю в даль минутку, потом на что то рядом. Поморгаю быстро быстро 30 секунд. Зажмурусь и расслаблю глаза - тоже около 30 секунд. Посмотрю влево, вправо, вниз верх - как часы Просто постою с закрытими галазами.
Это общая гимнастика для расслабления глаз и она действительно помогает

[Ilochenka]

По своему опыту знаю, чтобы глаза меньше уставали, надо периодически на что-то отвлекаться. В этом помогает телевизор, который у меня всегда фоном работает, когда я вышиваю. Поглядываю в телевизор периодически - вот глаза и отдыхают.
А вот с седалищем проблема, каких-нибудь часа полтора-два - и все, затекло, надо вставать, бросать любимое дело.

[Констанция]

Я начала вышивать на мелкой канве, вышиваю через лупу, чтоб глаза меньше уставали. Но у меня стали лопаться капилляры на глазных яблоках, ощущение как бутдо глаза песком засыпаны. Стала вышивать только два раза в неделю, оченьжалко работу бросать недоделанной. Как думаете, чем можно помочь?

[Натулик]

Констанция 2009, я капельки для глаз использую, Визин, например. А вообще на мелкой канве буду вышивать по минимуму и только небольшие работы, т.к. глаза устают моментально Для себя решила пожертвовать ювелирностью в пользу здоровья глаз. Большие работы только на аиде. Как-то так

[Астралис]

Констанция 2009, я тоже лупу купила, но никак к ней не привыкну. 18 аида - это уже убийство, хуже только двунитка, на которой недавно пришлось вышивать малявку. Вот глаза-то вываливались
Считаю, что мелкие крестики лучше шить только в спокойной обстановке и при дневном свете, а если глаза устают - отдыхать, переключаясь на менее напряжные виды деятельности, в крайнем случае - на 14 аиду А капли - это тоже хорошо, Натулик правильно говорит. Я иногда просто раствор от своих линз капаю, еще говорят, хорош Оксиал (но не пробовала). Раньше нравились Avizor Comfort Drops.

[Констанция]

Я тоже только днем вышиваю и Визином пользуюсь.

[maui]

Констанция 2009, можно еще попробовать поменять освещение, от некоторых ламп у меня глаза болят и без вышивки

[Irina S.]

Я в панике - зрение садится. А без вышивки не могу. Сейчас стала есть натощак листики алоэ - говорят очень сильное средство для улучшения зрения.

[maui]

Irina S., попей витаминки для зрения с черникой, хорошо помогает.

[Королева Анна]

Irina S.
Мне сейчас врач прописала Vitrum Vision Forte, мне очень нравится. Но у меня 8 часов в день за компьютером, так что глаза утомляются в большей степени из-за него. Еще большое значение имеет правильно организованное рабочее место, не только освещение, но и кресло (стул, диван).
А вот от Черника Форте у меня была аллергия, хоть она (черника) мне и очень нравится.

[Irina S.]

Купила Черника Форте (уже начала принимать), а до этого у меня были Зрение 24, там дневные и ночные таблетки, помогли или нет не могу сказать, процесс уже пошел, с октября ношу очки - для работы, так что только в виде профилактики. Я вышиваю в кресле у компьютера - под какой нибудь фильм, причем когда протягиваю нитку, смотрю на монитор или закрываю глаза. А на освещение не могу пожаловаться, лампа на штативе регулируется. Хотя идеальный вариант - дневное освещение. Летом на даче вышивала на улице в качелях - вот это было здорово, глаза совсем не уставали.
Девочки, спасибо большое за советы.

[Uljana]

Моя бабушка вышивала всю жизнь. И гладью, и крестом, и болгарским крестом, и всяко. Очки надела в 70 (возрастные изменения - дальнозоркость). То же у мамы, только дальнозоркость возникла в 60. Мне 30, вышиваю из них 23 года, и окулист - единственный врач, который не находит у меня никаких болезней. Если уж и винить в ухудшении зрения что-либо, то не вышивку никак, а, как уже было сказано, плохую организацию условий для нее. Нормальное освещение, чтоб комфортно было самой, хорошо пропечатанная схема, регулярные перерывы, моргать почаще, чтобы увлажнялось глазное яблоко, и конечно лучше сидя, а не полулежа. И кстати, слышала авторитетное мнение о том, что для того, чтобы препараты, основанные на чернике, помогли зрению, процент содержания в них этой самой черники должно быть достаточно большим, таблетки должны быть практически черными, а еще лучше просто покупать себе ее иногда замороженной пакетик или свежей летом - больше будет пользы. Вышивайте и будьте здоровы!

[Ann92]

Прочитала все это и вроде успокоилась. У меня зрение -7. Сейчас вышиваю крестом тигра. Только схема уж больно мелкая, глаза устают моментально. Но я все же закончу эту работу.
Спасибо всем за дельные советы.